Odmrożenia:

I stopień – zaczerwienienie, ból, uszkodzenie naskórka
II stopień – zaczerwienienie, ból, pęcherze
III stopień – deformacja skóry, bladość, siność, brak bólu

Postępowanie:

-Zdejmujemy zimne / mokre ubranie
-Wkładamy do chłodnej wody, stopniowo zwiększając jej temperaturę
-Przy odmrożeniach I / II stopnia możemy założyć opatrunek osłaniający
-Podajemy wysokokaloryczne napoje (ciepła osłodzona herbata) lub pokarmy (np. czekolada)
-Ważne:
-Nie podajemy alkoholu – ogrzewa tylko na moment
-Nie nacieramy niczym, nie smarujemy śniegiem
-Nie pozwalamy poszkodowanemu palić

Hipotermia

Następuje gdy temperatura ciała wynosi 35 stopni (temperatura poniżej 20 stopni = śmierć).

Objawy:

-Blada, zimna, sucha skóra
-Spowolnione tętno i oddech
-Zaburzenia świadomości
-Postępowanie:
-Okładamy kocami, folią NRC
-Ciepła kąpiel (woda o temperaturze pokojowej, stopniowo ogrzewana)
-Jeżeli osoba przytomna: podajemy ciepłe, słodzone napoje (np. herbata)
-Co 45s – 1min sprawdzamy tętno